KZN CoachingPRO — 使い方ガイド
使い方ガイド

使い方ガイド

コーチ・クライアント向けに各画面の使い方を詳しく説明します。

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コーチ登録・ログイン

/auth/coach_register.php

コーチはメールアドレスか Google アカウントで登録できます。登録後にプランを選択し、Stripe または PayPal で決済を完了するとすぐに利用できます。

  1. 「コーチとして登録」ボタンをクリックし、名前・メール・パスワードを入力します。
  2. または「Google でログイン」を選択してワンクリックで登録します。
  3. プラン選択画面でご希望のプランを選び、決済を完了します。
  4. 認証後、コーチダッシュボードにリダイレクトされます。

既にアカウントをお持ちの場合は「ログイン」からGoogle認証でサインインできます。

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コーチダッシュボード

/dashboard/coach.php

ログイン後に最初に表示されるメイン画面です。担当クライアントの一覧、直近のチェックイン、未読メッセージなどをひと目で確認できます。

  1. クライアントカードをクリックするとそのクライアントの詳細プロフィールに移動します。
  2. 「チェックイン」バッジが表示されているクライアントには未読チェックインがあります。
  3. 上部ナビゲーションから各機能へすばやくアクセスできます。
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クライアントを招待する

/dashboard/coach.php → 招待リンク生成

クライアントはメールや LINE でシェアできる招待リンクから参加します。リンクは一度きり有効です。

  1. ダッシュボードの「招待リンクを作成」ボタンをクリックします。
  2. 生成されたURLをクライアントに送信します。
  3. クライアントがリンクにアクセスし Google アカウントでログインすると、自動的にあなたのクライアントとして登録されます。
  4. ダッシュボードのクライアント一覧でクライアントカードをクリックし詳細を確認します。

招待リンクは1人1回のみ有効です。新しいクライアントごとに生成してください。

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ワークアウトを割り当てる

/workouts/assign.php

クライアントのプロフィールページからその日のワークアウトを作成・割り当てます。種目を追加するとカロリーが自動計算されます。

  1. クライアントプロフィールページを開き「ワークアウトを割り当て」をクリックします。
  2. 「+ 種目を追加」ボタンで種目行を追加します。
  3. 種目名・セット数・レップ数・重量を入力すると🔥消費カロリーが即時計算されます。
  4. テンプレートから一括読み込みも可能です。「テンプレートを読み込む」ボタンを使ってください。
  5. 「保存して送信」をクリックするとクライアントに通知が届きます。

過去のワークアウトを編集して再送信することもできます。

📋 5

ワークアウトテンプレート

/workouts/templates.php

繰り返し使うワークアウトをテンプレートとして保存し、割り当て時に一発で読み込めます。

  1. 「テンプレート」ページで「新規テンプレート」ボタンをクリックします。
  2. テンプレート名と種目を入力して保存します。
  3. ワークアウト割り当て画面で「テンプレートを読み込む」から使用します。
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クライアントチェックイン確認

/dashboard/coach_checkins.php

クライアントが送信した週次チェックイン(体重・気分・コメント)を確認し、返信できます。

  1. チェックイン一覧で未読のカードを確認します。
  2. カードを開いて体重・気分・メモを確認します。
  3. 「返信」欄にフィードバックを入力して送信します。
  4. 返信するとクライアントに通知が届きます。

体重の推移はクライアントプロフィールの「進捗グラフ」でも確認できます。

🍽️ 7

栄養ログの確認・アドバイス

/dashboard/coach_nutrition.php

クライアントが記録した食事内容を確認し、栄養アドバイスを返信できます。

  1. 「栄養ログ」ページでクライアントの食事記録を確認します。
  2. 各ログエントリに対してフィードバックを入力します。
  3. 「送信」をクリックするとクライアントに通知されます。
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ビデオセッション予約

/dashboard/create_reservation.php

クライアントとのオンラインセッションを予約します。日時を設定するとクライアントに招待メールが送信されます。

  1. 「ビデオセッション」メニューをクリックし「新規予約」を選択します。
  2. クライアントを選択し、日付・時間を入力します。
  3. 「保存」するとクライアントにメール・プッシュ通知が届きます。
  4. 予約時刻にビデオ会議ツール(Zoom 等)のリンクを別途共有してください。
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クライアントへのメッセージ

/messages/inbox.php

個別メッセージおよび全クライアントへの一斉送信が可能です。

  1. 「メッセージ」ページの受信トレイに届いたメッセージを確認します。
  2. クライアントのスレッドをクリックして返信します。
  3. 全クライアントへの一斉送信は「一斉送信」タブから行います。

「Small」プランではメッセージ機能が制限される場合があります。

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支払い管理

/payments/overview.php

クライアントからの受け取り額・支払い状況・請求履歴を一覧で確認できます。CSV エクスポートも可能です。

  1. 「支払い」ページで全クライアントの支払い状況を確認します。
  2. 「エクスポート」ボタンで CSV ファイルとしてダウンロードできます。
  3. Stripe カスタマーポータルへのリンクから請求設定を管理できます。
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プロフィール・課金設定

/dashboard/coach_profile.php

表示名・プロフィール写真・PayPal ユーザー名などを設定します。サブスクリプションの変更・キャンセルもここから行えます。

  1. 「プロフィール」ページで名前・アイコンを更新して「保存」します。
  2. PayPal でコーチング料金を受け取る場合は PayPal ユーザー名を入力します。
  3. プランのアップグレード・ダウングレードは「課金設定」セクションから。
  4. サブスクリプションをキャンセルするには「サブスクリプションを解約」ボタンを使います。

プロフィール写真は JPEG/PNG 形式、最大 2MB まで対応しています。

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招待リンクから参加する

コーチから受け取ったリンクにアクセスするだけで参加できます。アプリのダウンロードは不要です。

  1. コーチから届いた招待URLをブラウザで開きます。
  2. 「Google でログイン」ボタンをクリックし Google アカウントで認証します。
  3. 認証後、自動的にコーチのクライアントとして登録されダッシュボードが表示されます。

招待リンクは1回のみ有効です。再度参加が必要な場合はコーチに新しいリンクを依頼してください。

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クライアントダッシュボード

/dashboard/client.php

ログイン後のメイン画面です。今日のワークアウト・最新チェックイン・コーチからのメッセージをまとめて確認できます。

  1. 「今日のワークアウト」カードで本日の種目をすぐに確認できます。
  2. 上部のナビバーから各機能に移動できます。
  3. 進捗グラフで体重の推移をひと目で把握できます。
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今日のワークアウト

/workouts/today.php

コーチが割り当てたその日のワークアウトを表示します。種目・セット数・レップ数・重量と推定消費カロリーを確認できます。

  1. 「今日のワークアウト」ページを開くと本日の種目一覧が表示されます。
  2. 各種目の🔥の横に推定カロリー消費が表示されます。
  3. ページ下部に合計消費カロリーが表示されます。
  4. コーチのメモがある場合はメモ欄に表示されます。

コーチがワークアウトを割り当てるとプッシュ通知が届きます。通知を有効にしておきましょう。

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週次チェックインを送信する

/progress/checkin.php

毎週の体重・気分・コメントをコーチに報告します。コーチからの返信もここで確認できます。

  1. 「チェックイン」ページを開きます。
  2. 体重・気分(5段階)・コメントを入力します。
  3. 「送信」をクリックするとコーチに通知が届きます。
  4. コーチが返信するとここに表示されます。
🍽️ 5

栄養記録を送る

/progress/nutrition.php

食事内容を記録してコーチに共有します。コーチからのアドバイスも同ページで確認できます。

  1. 「栄養記録」ページを開きます。
  2. 食事内容(朝食・昼食・夕食・間食)と必要に応じてカロリーを入力します。
  3. 「保存」をクリックしてコーチと共有します。
  4. コーチからのフィードバックはこのページに表示されます。
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プログレス写真を記録する

/progress/photos.php

ビフォー・アフター写真をアップロードして体型の変化を記録します。写真はコーチも確認できます。

  1. 「写真」ページを開き「写真をアップロード」をクリックします。
  2. 日付・カテゴリ(正面・側面・背面)を選択して保存します。
  3. タイムライン形式で過去の写真を日付順に確認できます。

写真は JPEG/PNG 形式で最大 5MB まで対応しています。

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フォーム動画を送る

/progress/form_video.php

トレーニングフォームの動画をアップロードし AI と コーチの両方からフィードバックを受け取れます。

  1. 「フォーム動画」ページを開き「動画を送る」をクリックします。
  2. 種目名と動画ファイル(MP4 推奨)を選択してアップロードします。
  3. AI が姿勢解析を行い、コーチに通知が届きます。
  4. コーチからのフィードバックは同ページに表示されます。

動画は 30 秒〜2 分が理想です。照明の明るい場所で撮影してください。

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コーチとチャットする

/messages/chat.php

コーチに直接メッセージを送れるチャット画面です。新着メッセージはリアルタイムで更新されます。

  1. 「チャット」ページを開きます。
  2. メッセージ欄に入力して「送信」または Enter キーで送ります。
  3. コーチからの返信は自動で画面に反映されます。

通知を有効にしておくと、コーチからの返信をすぐに受け取れます。

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プロフィール設定

/dashboard/client_update_profile.php

名前・プロフィール写真・目標などを設定します。コーチはここで設定した情報をもとにプログラムを作成します。

  1. 「プロフィール」ページを開きます。
  2. 名前・身長・体重目標・トレーニング歴などを入力します。
  3. プロフィール写真をアップロードして「保存」をクリックします。

情報が多いほどコーチがよりパーソナライズされたプログラムを提案できます。